Objetivo

Recetas de comida sana y equilibrada

Recetas que cumplen a la vez cuatro criterios por ración: grasa saturada por debajo del 10 % de las calorías, 1,5 g de sal o menos, 10 g de azúcares o menos y al menos 4 g de fibra, y que no son fritas. No hay alimentos milagro: hay platos bien equilibrados, y estos lo son según sus números.