Arroz chaufa de pollo
- Para deportistas
- Alta en proteína
- Baja en fibra
Tiempo
Recetas rápidas en menos de 30 minutos
Recetas listas en 30 minutos o menos, contando preparación, cocción y reposos. Para cuando llegas tarde a casa y no quieres pedir comida.
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Ceviche de pescado blanco
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Croque monsieur
- Para deportistas
- Alta en proteína
- Baja en fibra
Ensalada César ligera con picatostes al horno
- Alta en proteína
Escalope empanado crujiente
- Alta en proteína
- Frita
- Baja en fibra
Frijoles refritos caseros
- Comida sana
- Alta en fibra
- Vegana
Guacamole casero
- Alta en fibra
- Vegana
- Menos de 400 kcal
Hummus casero cremoso
- Comida sana
- Vegana
- Menos de 400 kcal
Mapo tofu
- Para deportistas
- Alta en proteína
Menemen: huevos revueltos turcos con tomate y pimiento
- Alta en proteína
- Vegetariana
- Menos de 400 kcal
Pechuga de pollo a la plancha jugosa
- Alta en proteína
- Menos de 400 kcal
- Sin gluten
Penne all’arrabbiata
- Comida sana
- Vegana
- Baja en grasa
Quesadillas de queso y frijoles
- Para deportistas
- Vegetariana
Shakshuka: huevos en salsa de tomate y pimiento
- Alta en proteína
- Vegetariana
- Menos de 400 kcal
Sopa fría de remolacha con kéfir
- Alta en proteína
- Vegetariana
- Menos de 400 kcal
Stracciatella, la sopa italiana de huevo
- Alta en proteína
- Menos de 400 kcal
- Baja en fibra
Ternera teriyaki con udon y verduras
- Para deportistas
- Alta en proteína
- Baja en grasa
Afina un poco más
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- Menos de 30 min + Menos de 400 kcal (9)
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- Menos de 30 min + Sin gluten (8)
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