Nutrición

Recetas bajas en fibra

Recetas con menos de 3 g de fibra por ración. Útiles si te han indicado una dieta baja en residuos o de fácil digestión; si es por motivo médico, sigue siempre las pautas de tu equipo sanitario.

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Arroz chaufa de pollo

Para deportistas
Alta en proteína
Baja en fibra

27 min 455 kcal 31 g prot.

Bizcocho de yogur esponjoso

Vegetariana
Menos de 400 kcal
Baja en fibra

55 min 305 kcal 5 g prot.

Croque monsieur

Para deportistas
Alta en proteína
Baja en fibra

25 min 490 kcal 29 g prot.

Escalope empanado dorado con patatas fritas y una rodaja de limón en plato blanco

Escalope empanado crujiente

Alta en proteína
Frita
Baja en fibra

25 min 513 kcal 35 g prot.

Panes naan caseros con manchas tostadas apilados sobre un paño

Pan naan casero en sartén

Vegetariana
Menos de 400 kcal
Baja en grasa

1 h 35 min 243 kcal 6 g prot.

Hogaza redonda de pan casero con corteza dorada y enharinada sobre un plato blanco y mantel de cuadros azules

Pan sin amasar de corteza crujiente

Vegana
Menos de 400 kcal
Baja en grasa

14 h 55 min 183 kcal 5 g prot.

Pavlova de merengue con nata, fresas, kiwi y pulpa de maracuyá repartidos en círculo por encima

Pavlova con frutos rojos y yogur

Vegetariana
Menos de 400 kcal
Sin gluten

2 h 55 min 226 kcal 4 g prot.

Sartén con filetes de pechuga de pollo dorados a la plancha con especias

Pechuga de pollo a la plancha jugosa

Alta en proteína
Menos de 400 kcal
Sin gluten

30 min 301 kcal 45 g prot.

Cuenco de sopa stracciatella con hebras de huevo junto a un plato de pan tostado

Stracciatella, la sopa italiana de huevo

Alta en proteína
Menos de 400 kcal
Baja en fibra

13 min 180 kcal 16 g prot.

Tajín tunecino redondo al horno con una porción cortada sobre un mantel estampado

Tajín tunecino de pollo y huevo

Alta en proteína
Menos de 400 kcal
Baja en fibra

1 h 313 kcal 27 g prot.

Plato con torrijas doradas, espolvoreadas con canela y decoradas con fresas y arándanos